Первое сообщение в теме :

Делитесь советами, диетами как для похудения, так и наоборот Может некоторым из нас хочется поправиться?




Я набрала вес за праздники, придётся садиться на диету А спортом заняться силы воли не хватает, дома не могу себя заставить, а куда то пойти тем более , стесняюсь....из за того, что поправилась Парадокс!

Хочешь похудеть? устройся на работу))) Я с 26 августа до сегодняшнего дня 11 кг потеряла.

Анжелика, судя по фоткам ты вообще идеальна. Так то в жизни может и нет но на всех фото вполне нормальная женская фигура (у тебя всё в грудь пошло ). 
Я в начале беременности весила 44 кг. Это был мой стандартный постоянный вес (при росте 160 см). После беременности остались со мной на век 3 кг. Теперь мой стандартный вес 48. Хотя в новогодние праздники добираюсь до 50-53 кг. Но всё равно потом они куда-то сбегают. Диеты никакие сама не использовала. Просто в какой-то момент аппетит пропадает и возвращается только когда вес приходит в норму (норму для меня).
Один раз за компанию сидела на диете с подругой (она у меня жила, я не могла смотреть как она голодает и трескать перед её носом бутербродики). Просто решила её для морально поддержать. Так вот диета углеводная была. Норму углеводов на день не помню, но суть в том что можно есть и мясо и хлеб и вообще много чего, просто в малых количествах. Шоколад тоже ели. Только чуть-чуть совсем.
А для набора веса существует Американский салат красоты, который вообще-то является идеальным завтраком: 2 столовые ложки геркулеса заливаются водой на ночь; с утра туда добавляем стакан молока, пару грецких орехов, 2 чайные ложки мёда и каких нибудь фруктов или ягод. Мюсли по сути. Только собственного производства и там точно всё натуральное и в нужном количестве.

Ronka пишет:

Хочешь похудеть? устройся на работу))) Я с 26 августа до сегодняшнего дня 11 кг потеряла.

Я из детского сада ушла тут же вес начала набирать(((((((((

я работаю уже два года) но у меня а) сидячая работа б) у меня теперь там есть подруга, и мы с ней все время едим) или перекусываем) или угощаемся. Вот как-то так

Анжелика, даже если работа сидячая, но нервная всё равно похудеешь. А если на работе нервничать нет поводов, то придумай себе занятие какое-нибудь нервное, игры там всякие бродилки, страшилки, те, от которых адреналин вырабатывается. Ну, а если перекусываете на работе, то исключи из рациона хотя бы чипсы (от них больше всего жира откладывается) и газировку (она провоцирует целлюлит).
Маша, ну как же так? Ты ж такой клад нашла, не работа а мечта: денег не платят (еду покупать не на что), да ещё весь рабочий день как интенсивная тренировка в спортзале.   Поработала бы в детском саду ещё пару лет, вообще моделью стала бы! Ищи теперь срочно занятие нервное. 

Моделью может быть и стала, только окончательно убив свою нервную систему, пошла бы я маньячить не в симс, а в реальной жизни.

Маша, ну, так костлявость (модная в наше время) никогда не являлась нормой здоровья с точки зрения медицины. По большей части худенькие девушки это очень нервные истеричные создания. Даже если этот вес для них нормальный. А если девушка с пышными формами сядет на диету, то стройной (на протяжении всей жизни) она станет только в комплекте с отвратительным характером и вечной мыслёй "Есть хочу!"
Короче я к тому что похудение любым методом сильно портит настроение, а в некоторых случаях ещё и уничтожает нервную систему. Или является следствием уничтожения нервной системы...
Поняла на что я намекаю (с моим весом 48 кг)? 

Кстати, знаю одну такую. Ей, конечно, похудеть надо было - 30 лишних кг было. Теперь она костлявая и злющая. Ибо худела неправильно, даже не диетами, а голодовкой и методом "два пальца в рот" -_-
А я за год каким-то образом скинула 10 кг, хотя все время сижу на попе ровно и нифига не делаю  58 терь вешу. Многоватсо для моего роста все же, но хоть не 68, как год назад :3

Насть, ну у тебя гормональный фон в силу возраста меняется вот и вес так резко упал) А сожет, весы неправильно показали изначально

От моего идеала меня отделяют еще 7,5 кг, которые НИКАК, ВАШУ Ж БАБУШКУ, НЕ СКИДЫВАЮТСЯ!!11
Только-только порадовалась циферке 56.0 на весах, как наступили выходные, вкусная еда, а на след день 57.5  WHYYY! теперь уже три недели так и топчусь на 56.8-57.4  

Не могла ты за 1 день полтора килограмма наесть. У тебя весы гонят.

Возможно. Но это не меняет того, что у меня ниже 56 нифига не хочет скидываться :с

а зачем тебе меньше? мы с тобой вроде ростом одинаковые. так что 56 это нормально.

50-52 + мышцы было б идеально. А 56 нынешние - чуток жирновато все же. Хотя хз, может подкачаюсь, норьм будет

75! О горе мне горе. Теперь сижу на овощах и диетическом мясе. Можно сказть что ем ту же еду, которой сына прикармливаю.

А мы как переехали, так я в счастливом неведении. Потому что весов у нас нет. А последнее взвешивание примерно год назад показывало 52 кг. Но меня больше беспокоит растущий пузик (жир а не беременность). Так что как вижу что перебор так перестаю хомячить. А потом с голодухи опять жрать начинаю и так по круру. В среднем как раз 50 кг. и держится.

Эх, Маш, мне б 75- я бы танцевала как бабочка. 85 не хотите?

А по тебе не скажешь, у тебя даже намек на талию есть
а я вообще квадратная, но тут еще наверное из-за того что кости таза разошлись и теперь только к осени сойдутся

у бегемота нету талии а все из-за того, что я сидя провожу 14 часов в сутки

Вот тема про вес вообще плохая на форуме, где в основном девушки))) очень плохая тема)))